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Wie das Fett aus dem Körper verschwindet

Man kennt es als "Hüftgold" oder schlicht als dicken Bauch. Fett ist die gelbe Masse, die der Körper als Reserve für schlechte Zeiten einlagert, die freilich meist nicht mehr kommen.

Doch wie werden wir die überflüssigen Kilos wieder los? Fette sind Moleküle aus langen Ketten von Kohlenstoff und Wasserstoff. Wenn beim Sport oder der Bewegung Fett "verbrannt" wird, geht kein einziges Molekül verloren. Der menschliche Körper bricht die Verbindungen auf und nutzt die dabei freiwerdende Bindungsenergie der Fettmoleküle u.a. für den Stoffwechsel. Die Abbauprodukte sind Kohlendioxid (86 Prozent) und Wasser (14 Prozent). Letzteres verlässt den Körper als Urin und Schweiss. Das Kohlenmonoxid aber wird über die Blutbahnen zur Lunge transportiert und schlicht ausgeatmet.

Fett verlässt den Körper also auf dem selben Weg, auf dem es auch eingenommen wurde - durch den Mund.

Freilich: heftiges Ein- und Ausatmen hilft nicht dabei abzunehmen. Das funktioniert nur mit körperlichem Einsatz. Erst durch Bewegung und Sport wird der Abbauprozess in Gang gesetzt.

Quelle: pm-magazin.de