Schon ab 2 Gläsern pro Tag: Wer Light-Getränke trinkt, hat höheres Herzinfarkt-Risiko
Dass Softdrinks nicht die gesündesten Getränke sind, ist weitgehend bekannt. Wer aber denkt, es mit Light-Getränken besser zu machen, liegt ebenfalls falsch: Forscher der Weltgesundheitsorganisation haben nun herausgefunden, dass Softdrinks, egal ob zucker- oder süßstoffhaltig, das Sterberisiko erhöhen.
Schon zwei Gläser, also ein halber Liter Softdrinks pro Tag, erhöhen das Sterberisiko verschiedenster Krankheiten. Dabei macht es keinen Unterschied, ob die Getränke mit normalem Zucker oder Süßungsmitteln gesüßt sind. Zu diesem Ergebnis kam eine europaweite Langzeitstudie der Weltgesundheitsorganisation (WHO), deren Ergebnisse im Fachjournal „Jama“ veröffentlicht wurden.
Die Forscher der Internationalen Agentur für Krebsforschung der WHO fanden heraus, dass zwei Gläser á 250 Milliliter pro Tag egal welches Softdrinks die Sterblichkeit steigern können. Demnach ist das Sterberisiko dieser Limonaden-Konsumenten um 17 Prozent höher als das von Menschen, die weniger als ein Glas der Softdrinks im Monat zu sich nehmen.
Light-Getränke erhöhen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Die Sterblichkeitsrate für Menschen, die mit normalem Zucker gesüßte Getränke zu sich nahmen, stieg vor allem für Erkrankungen des Verdauungstrakts. Diejenigen, die Light-Produkte konsumierten, hatten öfter Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System.
Zuckerhaltige Getränke stellen laut der Studie ebenso für übergewichtige wie normalgewichtige Menschen eine Gefahr dar. Die Wissenschaftler vermuten, dass das am hohen glykämischen Index der mit Zucker gesüßten Getränke liegen könnte. Denn dieser erhöhe den Glukosewert im Blut und könne so zu Insulinresistenz und Entzündungen führen.