Gold-Olympionike Matthias Steiner über den Weg vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich 

Matthias Steiner, Typ 1 Diabetiker, wollte der stärkste Mann der Welt werden. 2008 wurde sein Traum wahr: er holte sich die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 150 Kilo brachte er damals auf die Waage. 

Viele erinnern sich wohl noch daran, als Matthias seine Goldmedaille seiner verstorbenen Frau widmete. Dieses Bild ging um die Welt. 

2013 beendete er seine sportliche Karriere und hat seitdem gewaltig abgenommen. Wie er das geschafft hat und wie wichtig dabei die richtige Motivation ist, erzählt der "Let's dance"-Finalist in seinem Buch "Das Steiner Prinzip". 

Erfolgreich abnehmen ohne zu hungern! 

Matthias Steiner hat es geschafft: Er hat sagenhafte 45 Kilogramm Körpergewicht verloren, ohne dubiose Diäten oder Tabletten, ohne je zu hungern. Das Wichtigste für ihn: die Motivation hochhalten, Ziele setzen, den eigenen Körper kennenlernen. Und genauso wichtig: das Leben genießen. 

In diesem Buch, das von seiner zweiten Ehefrau Inge geschrieben wurde,  geht es nicht um das Zählen von Kalorien oder um Enthaltsamkeit, sondern vor allem um einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper, um Lebensfreude und Ausstrahlung. 

Das engagierte Ehepaar möchte andere Menschen dazu animieren, sich ebenfalls mit sich und ihrem Körper auseinander zu setzen. Abnehmen und vor allem danach das Gewicht auch halten, ist nicht schwer, wenn man weiß, wie es geht. 

Natürlich gibt  Matthias auch Menschen mit Diabetes spezielle Tipps, wie auch sie es schaffen können, ihr Wohlfühl-Gewicht zu erreichen. 
Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben. 

Das Steiner Prinzip 
Matthias Steiner 
192 Seiten 
Südwest/Falken Verlag 
ISBN: 978-3-517-09421-2